2 kg wagi

[...] kusząc pizzuchą czy innymi "słodkimi grzechami" ...I nic. I co z tym fantem zrobić? Teoretycznie, przy takiej dużej nadwadze powinnam na początku lecieć sporo z wagi albo chociaż obwodów. Czy w związku z powyższym od przyszłego tygodnia zastosować: "Krok 6 Tygodniowe zmiany wagi Spadek wagi poniżej 0,5 kg - odejmujemy 10% [...]

Herbata "Gonseen" - środek na zmniejszenie apetytu Na wizytę przyszła do mnie rodzina. Ojciec miał 26 kg nadwagi, nadciśnienie, obniżenie potencji i cukrzycę typu 2. 23- letni syn 18 kg nadwagi. Nadwaga była przyczyną wysypki, zwiększonej potliwości i kompleksów. Chłopiec wstydził się swojego wyglądu i nie spotykał się z dziewczętami. [...]

[...] Dieta: Dzień HC. Dieta trzymana, kaloryczność ponad zaplanowane zapotrzebowanie. Po dwóch tygodniach stosowania proporcji z pierwszej strony pojawiło się plateau wagi, więc: b: 3,3g/kg m.c w: HC: 4,1g/kg m.c (125% MC) MC: 3,3g/kg m.c LC: 2,4g/kg m.c (75% MC) t: 1,6g/kg m.c czyli: HC 2,9 k kcal MC 2,7 k kcal LC 2,4 k kcal [...]

[...] Niepokonany Shamil Musaev rywalem Huberta Szymajdy na gali KSW 48 Dwóch debiutujących w KSW zawodników wagi lekkiej zmierzy się 27 kwietnia na KSW 48. Naprzeciwko siebie w hali Globus w Lublinie stanie były mistrz organizacji TFL, Hubert Szymajda (8-2, 1 KO, 4 Sub), oraz [...]

[...] - to byl moj max. dzisiaj. Najtrudniejszy podbieg na mojej trasie dzisiaj wykonalem chyba najszybciej jak dotad. Ogolnie sprawia mi coraz mniejsza trudnosc. W zasadzie to nie sprawia mi zadnej juz trudnosci :) Moja waga caly czas trzyma sie w okolicach 90 kg co mnie bardzo cieszy poniewaz nie chce spasc z wagi. Za to biega sie coraz lzej.

[...] planujesz dokupienie kul w przyszłości to możesz już teraz kupić takie, o których wiadomo, że za dwa lata będą dostępne na rynku w identycznym kształcie i wadze. Klasyczne wagi są gwarancją masy. Z kształtem (zwłaszcza rączki) może być gorzej. Stoisz pomiędzy wyborem żeliwniaka (dowolność kształtów średnic itp. - jak to w chińskich fabrykach) [...]

[...] i przypisaniu mu trybu życia "biurkowego" BF% podskoczył do 23%, a sucha masa beztłuszczowa spadła do 39%. Oceniając realnie swoją postać dochodzę do wniosku, że wskazania wagi w drugim przypadku są bliższe prawdy i od dzisiaj to one będą moim drogowskazem (ale bez przesady :-) ) - złapałem Grubego na lewiźnie. Już wiem gdzie waliłem gruby [...]

[...] łasuchem słodyczowym. Pospisywałam wszystko co jadłam na kartkach, więc nie było problemu z wbijaniem w dziennik. Porcje mierzyłam łyżkami lub na oko, bo koleżanka nie ma wagi.W sobotęuczciwie wykonałam cały trening dla zielonych. W niedziele zjadłam jeden posiłek na mieście- rosyjska zupę. W poniedziałek obudziłam sie około 5 rano i bardzo [...]

[...] to mam 8x2,5 kg, 4x 1,25 kg i 4x 1kg ok, czyli możesz mieć 1kg, 1,25kg, 2,5kg i sumy tego tak? Bo rozumiem, że to krążki, które możesz zakładać na sztangielki? Tak - to wagi krążków. Co do nabiału to ja się mega staram - ja wcześniej żyłam głównie na nabiale. Nie było dnia bez jogurtów, twarogów, dwóch dużych latte. Teraz piję tylko mleko [...]

[...] wypalenia mięsni, przetrenowania: zazwyczaj wtedy jest organizm przemęczony, nie ma chęci do kolejnych treningów (ofdrzuca minimalne bodźce), szybki i dość duży spadek wagi oraz zbyt długie zakwasy (występuja max do 72h. przy przetrenowaniu moga wystepować dłużej). 34* Treningi, czas trwania regeneracji, oaz odpowiednie ich [...]

[...] cm -> 83 cm Pas (najszersze miejsce): 88 cm -> 87 cm Klatka: 115 cm -> 114 cm Biceps: 39 cm -> 38,5 cm Przedramiona: 33 cm Udo: 64 cm Łydka: 38 cm Dziwi mnie spory spadek wagi ale w tym tygodniu 3 dni przeżyłem bez wagi kuchennej więc pewnie poprostu nie dojadałem. Miska zostaje bez zmian + w poniedziałek robię cheata, i to grubego bo wpadnie [...]

[...] Progresu siłowego nie zauważyłem, ponieważ z 60-sekundowymi przerwami między seriami nie da się zakładać maksymalnego obciążenia. Natomiast zauważyłem niewielką poprawę wagi i wymiarów. Mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy mogę zamiast żurawia robić uginanie nóg na maszynie? Powód jest następujący. Kilka miesięcy temu miałem w kolanie takie [...]

[...] chyba można, tylko najpierw trzeba by było ''potrzymać'' (;>) troche tą obecną wage w miare w miejscu >> jak juz wroci woda z glikogenem, żeby organizm przyzwyczaił sie do wagi i przewalczył ten efekt jojo, tak żeby minął ten niekończący sie głód. Takie odczekiwanie podobno trwa tyle ile trwała sama głodówka i to by sie niby zgadzało, bo kiedyś [...]

[...] płatki owsiane, masło, jabłko 2. wielkie zuuuo :< 3. pierś z kurczaka, makaron, warzywa TRENING 4. pierś z kurczaka, kuskus Trening słaby, bo prosto po 15 h w podróży. Zważone z rana, +0,8 kg do wagi z przed wyjazdu, ale mam nadzieję, że metabolizm się może chociaż troszkę podkręci. Cóż, czas wrócić do rzeczywistości i brak się dalej za siebie.

Dieta dukana to rewelacja , sam na niej jestem i już 7 kg w dół . Efektu jojo nie ma ponieważ w tej diecie są 4 etapy w tym etap 3 stabilizacji wagi (trwa 10 dni na jeden utracony kg , i etap 4 ktory trwa do konca zycia czyli raz w tygodniu same proteiny i codziennie 3 lyzki otrębow . Dukan podkreśla że nie przestrzeganie tych zasad [...]

[...] spadki, kiedyś 5 kg zyskałem w ciągu miesiąca (przy wadze startowej 83 kg, odbudowałem do 88 kg bez zmian treningach; tylko z jedzeniem już nie musiałem się ograniczać.) Inna sprawa, że obecnie skoki 2-3 kg w ciągu 2 dni też miewam takie różnice wagi Stąd dość obiektywne tylko ważenie rano. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-18 13:32:57

[...] Wyżywienie wykupione,ale szwedzki stół,więc mam nadzieję,ze będę miała z czego wybierać.Orientacyjnie wagowo- objetościowo jestem obeznana z produktami, to mimo braku wagi postaram się nabierać na talerz rozsądnie. Moja Bziu ma mi podesłać jakiś trening żebym bata miała i się nie wymawiała od ćwiczeń. W niedzielę zrobię w domu trening z [...]

po oczyszczaniu bardzo fajnie wróciłam do wagi tej którą ostatnio mam czyli 52kg brzuch troche mniej wydęty- czasami mi sie wydaje ze mój organizm to lubi takie diety owocowe i warzywne a najbardziej lubi jak dostarczam mu mała ilość kalorii wtedy daje radę żeby to wszystko strawić i tak nie odkładac no ale przeciez nie mogę jechać na 1000 kcal [...]

[...] pracy przez Komisję. * O wszelkich aspektach medycznych dopuszczenia zawodnika do zawodów, decyduje wyłącznie Lekarz Zawodów. * Kontrola wagi zawodników powinna być przeprowadzona nie wcześniej niż 24 godziny i nie później jak 1 godzinę przed zawodami. * Nie dopuszcza się żadnej tolerancji wagi [...]

[...] Obecnie nie mam możliwości "zważenia się w przyszłym tygodniu"\-), więc porównuję wyniki w dniu odstawieniu kreatyny. (Liczę, ze przez ten tydzień zleci kilogram z wagi w postaci wody i glikogenu) Dieta Kcal: Schodziłem z 4200 kcal do 3500, a w drugim etapie z 3500 do 2500. Raz w tygodniu był high carb + 500 kcal i dwa razy med carb po [...]